一年之计在于春，《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。每年三月到五月是孩子的生长加速期，是生命萌发的时令，天地自然都富有生气，万物显得欣欣向荣，在这段时间给孩子进行小儿推拿可以调脾胃、增身高、益脑髓、提正气、助睡眠，达到事半功倍的效果。

孩子的身高受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多方面影响。中医认为儿童生长发育与脾、肾、肝关系密切。

首先，脾为后天之本，脾主肌肉四肢、可将饮食的水谷消化吸收并将其转化为人体生长发育所需的营养物质，运输到全身供五脏六腑、四肢百骸及皮毛筋肉所用。

其次，肾先天之本，主骨生髓，脑为髓海，骨骼和脑的发育取决于肾气的充盈与否，肾气充足才能促进孩子的骨骼生长和智力发育。

最后，肝主疏泄，主藏血，属木，旺于春，主生发条达；肝气疏泄有常，气机调畅，则脾胃运化正常。 

因此，小儿推拿主要通过健脾和胃、补肾益智、疏肝理气为三大基础原则，对小儿进行相应的手法调理，达到扶阳助长，健脾补肾，舒达肝气的作用，从而促进儿童生长发育，增强免疫力。    

下面介绍几种最基础且通用的小儿推拿助长手法：

1、补脾经

用操作者的拇指螺纹面直推小儿的拇指螺纹面推200次。

2、揉板门

以操作者的拇指指端按揉小儿手掌大鱼际，按揉100次。

3、 清肝经

将小儿食指伸直，以操作者的拇指从小儿指尖向指根方向直推小儿食指螺纹面，推200次。

4、 补肾经

用拇指螺纹面旋推小儿小指螺纹面，推200次。 

5、 摩腹

用食、中、无名、小指四指伸直并拢，以指面着力，附着在小儿腹部以肚脐为中心做顺时针方向的环形摩动，操作5分钟。

6、 点按身柱穴

用拇指点按100次 。

7、 按揉足三里

用拇指按揉100-300次。 

8、 推脊柱

小儿俯卧，操作者用食、中二者螺纹面自上而下直推脊柱，推100次。

9、 捏脊

用拇指与食、中二指对称着力，在背部皮肤表面循序捏拿捻动，自龟尾穴柔和推进至大椎穴，捏6次。

春季助长除小儿推拿调理外，各位宝妈宝爸门还需注重日常养护，小儿推拿期间注意不要给孩子吃生冷食物：

1、规律作息、保证孩子充足睡眠。

2、坚持户外活动，适当锻炼，保持心情舒畅。

3、营养充足，均衡饮食。

4、适当补充维生素D和钙，帮助骨骼生长。

5、预防接种，防病毒入侵。

温馨提示：小儿推拿一般10次为一疗程，建议3-5个疗程。以上几种推拿手法只是促进小孩生长的基础方，具体推拿处方需专业医护人员根据每位小孩的体质不同来进行辨证论治，因人施治。

除小儿推拿外，还可以配合进行耳穴压豆、穴位贴敷等中医适宜技术帮助孩子全面调理身体、促进生长发育。