人体的背部有主全身阳气的督脉和贯穿全身的足太膀胱经，捏脊就是通过刺激和疏通这两条经络，让气血通畅，从而达到祛除疾病、身心平衡的目的。捏脊法专用于脊柱“线”状穴的操作，具有健脾胃、消食积、和脏腑、行气血、通经络、调阴阳、强身体、促生长等功效。主治小儿先后天不足的一切虚弱病症，如咳喘、小儿疳积、厌食、腹泻、便秘、呕吐、消化不良、夜啼等。
    例如孩子胃肠功能较差，不知道饥饱，吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，消化不良还可能引起腹泻，或形成积滞、厌食；其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来辅助治疗；幼儿园时期的孩子体质未及小学儿童，且群体生活，容易反复感染、反复感冒、咳嗽，免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，容易被外界邪气（如风寒、风热）侵入，反反复复再致体质变差。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。夜啼、睡眠不安中医有句古话：胃不和则卧不安。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了；而且小儿捏脊所行路线为膀胱经及督脉所及，经过心俞、肝俞、心包俞等穴位，也能缓解夜啼夜惊的症状。遗尿、多汗通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，刺激肾俞、次髎、肺俞、膀胱经起到防遗尿、止汗的作用。
    捏脊法除了以上功能外，小孩身体健康，无疾病时也是可以经常捏脊的，能达到保健、增强抵抗力的作用。若能坚持每天给小孩捏脊，可能会有意想不到的效果。
    操作方法：用拇指桡侧缘顶住皮肤，示、中指前按，三指同时相对用力捏住皮肤，略微上提，然后从龟尾穴开始，双手交替捻动向前，同时拇指向上推移，至大椎穴止为一遍，如此反复3-5遍，再每捏三次提拿一次，称为捏三提一法，反复操作3-5遍。 (中医科 黄彩燕)