孩子从6个月开始添加辅食以后，容易出现厌食、不爱吃饭的状况，晚上睡觉翻来覆去睡不安稳、三天两头便秘、便便各种不正常；扁桃体易发炎、感冒、发烧、咳嗽……孩子无大病，就是三天两头这些小病，把家长折腾坏了。
    从孩子的脾胃入手，梳理消化的问题，一系列的问题都会得到缓解和避免。
    孩子积食，首选三星汤、温和安全，但在做法和用量上要注意，且家长要注意购买无硫磺安全的药材。

    四个方面判断消化不良
    1、睡眠：“胃不和而卧不安”，肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。如果发现孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，而且在夜晚的时候容易哭泣等，都可能是因为消化不良而导致的。
    2、口气：判断宝宝消化状态的最直接方法，就是早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好，如果口气清新，就证明消化状态还是不错的。
    3、舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现。
    4、大便：如果孩子的大便频率、时间较平时有变化，比如平时每天都排便，现在两三天才一次，或者平时都是上午排，今天却晚上排，这些微小变化都表示他肠道消化分泌不太正常。一些宝宝拉出来的大便有一些绿色，也表示消化不是很正常；大便中有黏乎乎的东西，可能是吃了不干净的东西。
    三星汤
    三星汤的组成是三味药：
    (炒三仙)谷芽、麦芽、山楂。
    谷芽：性平，归脾、胃经。有消食和中，健脾开胃的功效。
    麦芽：性平，归脾、胃经。有行气消食，健脾开胃的功效。(有回乳消胀的功效，母乳的妈妈不能吃)
    山楂：性微温，归脾、胃、肝经。有消食健胃，行气散瘀的功效。
    三星汤平性偏温，不寒凉，不会由于寒凉而损伤孩子稚嫩的脾胃，反而有一点点温补的效果。
    三星汤食疗方法
    一、材料：
    1岁以内：(炒)谷芽8克，(炒)麦芽8克，(炒)山楂3克。
    1岁以上：(炒)谷芽10克，(炒)麦芽10克，(炒)山楂5克。
    二、用量：
    1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。
    1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝。
    三、使用注意：
    1、可以适当放一点黄糖调味。
    2、消化不好时，三星汤+素食喝2-3天。
    3、日常保健：三星汤+素食一周1次。
    4、三星汤是非常非常温和的，这个剂量适合任何年龄段的孩子。晡乳期的小宝宝，有必要的时候也可以喝。
    5、喝三星汤的时候，可能便便会偏黑，是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。
    6、不要用三星汤冲奶或者其它饮料给孩子喝。
    7、不能天天喝，日积月累的喝，过度助消化孩子也不会强健。
    8、年龄稍大的、和病情比较复杂的小孩，可以转到我院专科门诊进行“辨证施膳指导”。
    专家推荐
    我院营养科杨振东副主任中药师逢周一、周五上午，在儿童保健中心4号诊室坐诊。开展合理膳食、防治营养失衡，各种妇女儿童常见病的饮食调理等，欢迎各位家长带孩子前来咨询。(营养科 杨振东)