当代年轻女性最怕被人追问的4个问题：脱单了吗？什么时候生孩子？什么时候生二胎？什么时候生三胎？这疑问四连，不管是未婚未育，还是已育一胎的姑娘，听了恐怕都得犯焦虑。
    从生理上说，男女都有最佳生育年龄
    啥时候生孩子，其实需要考虑的问题有很多。比如，经济条件、身体状况、家庭环境……因为怀孕虽然只是一瞬间，但生下来就是一辈子。所以，理论上，生孩子不应该被年龄所左右，重要的是两个人都要准备好。但如果从生理角度来讲，年龄则是一个不可忽视的因素。
    专家认为，女性的最佳受孕年龄是24-30岁，因为这个年龄，是卵巢功能最好的时期。卵子质量好，受精能力强，卵巢分泌激素的水平也比较稳定。
    至于男性，从优生角度看，还是不宜超过35岁。男性的精子质量在30岁时会达到最高峰，过了35岁，睾丸功能、雄激素水平、精子质量都在走下坡路，受精能力也会大大降低。
    所以，男女最佳生育年龄分别为：女24-30岁，男27-35岁。
    最佳生育间隔是多久
    孕产妇一次怀孕，可有不同的妊娠结果，如足月顺产、剖宫产、流产、死产、异位妊娠等。具有不同妊娠结局的女性，最佳生育间隔其实是不同的，需要遵循医生的建议。
    足月顺产后的最佳生育间隔
    多数研究认为理想的顺产后下次妊娠间隔为18～23个月。有研究认为，产妇需要母乳喂养2年，结合妊娠间隔＞5年增加子痫前期的风险，因而建议足月顺产后，合适的妊娠间隔为2～5年。对于＞35岁的高龄产妇，建议足月顺产后间隔12个月再怀孕，以平衡短妊娠间隔不良并发症的风险，和年龄增长带来不孕不育的风险。
    剖宫产后的妊娠间隔
    如果孕产妇有剖宫产史，再次分娩时就有子宫破裂的风险。有研究表明，妊娠间隔＜18个月再次妊娠，子宫破裂的风险会增加3倍。根据前次母亲妊娠的结果，建议剖宫产后妇女等待2～3年再怀孕。
    流产后再次怀孕的最佳时机
    自然流产后，若夫妻双方已经准备好，可尽快怀孕。人工流产后，推迟妊娠是否能改善新生儿和母亲的结局，并不确定，可以等待3～6个月后再次妊娠。采用米非司酮药物流产后，建议等待6个月后再怀孕。
    死产后合适的妊娠时机
    关于死产后妊娠时机的研究较少。有研究者认为，死产后妊娠间隔＜18个月，会增加新生儿早期死亡的风险，故建议死产后至少18～24个月再次妊娠。
    其他情况下的最佳生育时机
    异位妊娠患者接受甲氨蝶呤保守治疗后，建议至少等待3个月再怀孕，以降低潜在的致畸风险。妊娠滋养细胞肿瘤患者在化疗结束后4～6个月，复发风险最高，建议化疗结束后等待12个月再怀孕。既往有先兆子痫或早产的女性，建议等待12个月再怀孕。
    备孕期间，男性要不要禁欲？
    有人认为：性生活次数越少，精子质量越好，所以男性备孕期间要先禁欲。其实不然，禁欲太久并不利于优生优育，长期没有性生活，老化的精子就会越来越多，精液质量会明显下降。建议备孕期间，保持适量的性生活，即性生活每周2-3次，次数过多，影响精子质量，次数过少，影响怀孕成功率。(妇科 郭影霞)