为提高学生的心理素质，培养学生积极乐观、健康向上的心理，10月28日，我院到盛兴中英文学校开展小学生心理健康知识讲座。讲座由我院中级心理治疗师孙嘉敏主讲。

    本次讲座的主题为“心理压力应对策略”，孙医生从基本情绪分类入手，让学生们了解情绪的基本特点。为让同学们进一步加深对情绪的认知，孙医生积极与现场同学进行互动，同学们也勇敢地袒露心声，与大家分享最近的喜怒哀乐。孙医生指出，面对负面情绪和心理压力，同学们要善于自我调整，接纳自己的情绪，寻找有效的缓解压力的方法，建立良好的个人压力调节机制，例如向亲密或信任的亲人朋友倾诉、运动调节、甚至是大哭一场，这些都是有效的情绪调节方式。面对压力，同学们更要学会认知调节，即换个角度看问题，很多时候压力的来源是因为看问题的角度，如果转换一下角度也许就释然了。
    通过心理健康知识讲座，同学们认识到心理健康的重要性。小学生是人生起步重要阶段，认识和理解心理特点及调节方法对于学校教育、社会管理、自我成长等方面均有重要意义。今后我院将继续加强心理健康教育这项工作，为学生的心理健康打开一条绿色通道。(健康教育科 廖国平)